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寝ている間も仕事が片づく超脳力 [by 中井隆栄 (著)]

寝ている間も仕事が片づく超脳力 中井隆栄 幻冬舎 2007-10-25 売り上げランキング : 2206 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools posted at 2007/12/06

★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
　　『埋もれている力を活用するために』

　　　潜在能力はつかえるのか？
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆気になったキーワード

　『タイム・マネジメント』　　　『３週間に３回』

　『脳キャラ』　　　『脳のクセ』

★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
　　『脳を活用する方法を学ぼう』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　ちょっとしたTIPSでもすごい効果になりそう
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☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　▼『脳は眠っている間もフル稼働』
　▼『不安は前向きな要因』
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　▼『脳は眠っている間もフル稼働』
　　潜在意識というキーワードは
　　【エンビジ】を読んでくださってるあなたであれば
　　もう何度も聴いたことがある言葉かもしれません。

　　では、その潜在意識を持っている「脳」というものが
　　なぜ寝ている間も仕事をしてくれるのでしょうか？

　　
　　それは・・・脳の機能である
　　　　　○記憶の整理・定着
　　　　　○学習の促進
　　　　　○記憶の結合
　　を睡眠中に行うからだと言います。

　　
　　この３つの機能は私たちがなにもしなくても
　　やってくれますが、私たちから「明確な指令」をあたえると
　　よりその効果が高くなると中井さんはおっしゃいます。

　　だから大事なのが「寝る前の５分間」なんだそうです。
　　この５分間で潜在意識に指令を与えることができれば・・・
　　

　　これは、この５分間を元にした情報を中心にして
　　夢ができあがっているというためです。
　　夢で、みたものは潜在意識では現実と区別ができませんから
　　「すでに達成した」ものとして既視感（＝デジャブー）を
　　持つことができます。

　　達成したモノをもう一度なぞっていくのは・・
　　初めてのことに挑戦するのと比べるとはるかに楽ですよね？？

　　
　　だからこそ、寝る前の５分間を大事にしないといけない。。。

　　まるるちゃんの場合、読書をしながら眠くなってきたら寝る
　　という生活をしていることが多いですが
　　眠くなってきたところで「明確な指令」を与えるように
　　しないといけないな～と本著を読んでいて
　　思ったところです。
　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –
　▼『不安は前向きな要因』
　　何か新しいことにチャレンジしようとすると
　　やっぱり「不安」な気持ちが湧いてくると思います。

　　そんなことない、いつも新しいことを楽しんでいる！
　　と１００％言い切れる人は、関係ないかもしれませんが
　　まるるちゃんも、出来れば普段と同じコトをしているのが
　　楽だよなーと思います。
　　
　　でも・・・新しいことに「不安」を感じるのは
　　実はとっても当たり前のこと。
　　未知なんですから。

　　未知＝生存への危険性があるかもしれないので
　　それに対する「対応策」を必死で立てようとします。
　　この対応策を立て続けてきたからこそ人間は進化を
　　してきたのです。
　　
　　火をたくことや、建物を建てて身を守ること。
　　すべて「未知の危険性」を防ぐための対応策だったのですね。

　　
　　ということは、「不安」を感じる脳の動きは
　　実は前向きな創造性を生み出すための必要な要素と
　　いえると思いませんか？

　　不安を感じてないと、現状に安住してしまって　
　　先に進む気がなくなってしまいます。
　　今のままでいいのですからね。

　　まるるちゃんの場合、常に「現状はいつ崩れてもおかしくない」
　　という危機感を持っているかなと今は思います。

　　もちろん、マイナスの要素ばかり考えているわけでもなく
　　前向きなプラス思考をもつようにしていますが
　　「最悪の状況を想定した上で、前向きに考える」ことを
　　するために「危機感」という【刺激】を使っているのかな
　　と思うわけです。

　　だからこそ、不安を楽しめるのかな～と
　　思えるようになるまでまだまだ先はありますが(笑)
　　がんばって楽しみたいと思います。

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
　　『寝る前の５分間で明確な指令をだす』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　結果見る夢がその先の仕事を加速する
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　まだまだ漠然としていますが
　最近夢を見ることが多くなったような気がします。

　朝起きると、見ていた夢を漠然と思い出す。
　なので、それを口に出して繰り返せるようにと
　思っているところです。

　本当はノートにイメージや浮かんできたモノを
　書き取るのが良いと思っているのですが
　現状に安住してしまって＝面倒で(笑)
　まだやっていません。

　でもいつか役に立つかもしれませんからね。
　またノートを枕元においてチャレンジしてみようとおもいます。

寝ている間も仕事が片づく超脳力

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