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寝ている間も仕事が片づく超脳力 [by 中井隆栄 (著)]
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★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
『埋もれている力を活用するために』
潜在能力はつかえるのか？
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆気になったキーワード
『タイム・マネジメント』 『３週間に３回』
『脳キャラ』 『脳のクセ』
★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
『脳を活用する方法を学ぼう』
ちょっとしたTIPSでもすごい効果になりそう
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼『脳は眠っている間もフル稼働』
▼『不安は前向きな要因』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼『脳は眠っている間もフル稼働』
潜在意識というキーワードは
【エンビジ】を読んでくださってるあなたであれば
もう何度も聴いたことがある言葉かもしれません。
では、その潜在意識を持っている「脳」というものが
なぜ寝ている間も仕事をしてくれるのでしょうか？
それは・・・脳の機能である
○記憶の整理・定着
○学習の促進
○記憶の結合
を睡眠中に行うからだと言います。
この３つの機能は私たちがなにもしなくても
やってくれますが、私たちから「明確な指令」をあたえると
よりその効果が高くなると中井さんはおっしゃいます。
だから大事なのが「寝る前の５分間」なんだそうです。
この５分間で潜在意識に指令を与えることができれば・・・
これは、この５分間を元にした情報を中心にして
夢ができあがっているというためです。
夢で、みたものは潜在意識では現実と区別ができませんから
「すでに達成した」ものとして既視感（＝デジャブー）を
持つことができます。
達成したモノをもう一度なぞっていくのは・・
初めてのことに挑戦するのと比べるとはるかに楽ですよね？？
だからこそ、寝る前の５分間を大事にしないといけない。。。
まるるちゃんの場合、読書をしながら眠くなってきたら寝る
という生活をしていることが多いですが
眠くなってきたところで「明確な指令」を与えるように
しないといけないな〜と本著を読んでいて
思ったところです。
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
▼『不安は前向きな要因』
何か新しいことにチャレンジしようとすると
やっぱり「不安」な気持ちが湧いてくると思います。
そんなことない、いつも新しいことを楽しんでいる！
と１００％言い切れる人は、関係ないかもしれませんが
まるるちゃんも、出来れば普段と同じコトをしているのが
楽だよなーと思います。
でも・・・新しいことに「不安」を感じるのは
実はとっても当たり前のこと。
未知なんですから。
未知＝生存への危険性があるかもしれないので
それに対する「対応策」を必死で立てようとします。
この対応策を立て続けてきたからこそ人間は進化を
してきたのです。
火をたくことや、建物を建てて身を守ること。
すべて「未知の危険性」を防ぐための対応策だったのですね。
ということは、「不安」を感じる脳の動きは
実は前向きな創造性を生み出すための必要な要素と
いえると思いませんか？
不安を感じてないと、現状に安住してしまって
先に進む気がなくなってしまいます。
今のままでいいのですからね。
まるるちゃんの場合、常に「現状はいつ崩れてもおかしくない」
という危機感を持っているかなと今は思います。
もちろん、マイナスの要素ばかり考えているわけでもなく
前向きなプラス思考をもつようにしていますが
「最悪の状況を想定した上で、前向きに考える」ことを
するために「危機感」という【刺激】を使っているのかな
と思うわけです。
だからこそ、不安を楽しめるのかな〜と
思えるようになるまでまだまだ先はありますが(笑)
がんばって楽しみたいと思います。
★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
『寝る前の５分間で明確な指令をだす』
結果見る夢がその先の仕事を加速する
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
まだまだ漠然としていますが
最近夢を見ることが多くなったような気がします。
朝起きると、見ていた夢を漠然と思い出す。
なので、それを口に出して繰り返せるようにと
思っているところです。
本当はノートにイメージや浮かんできたモノを
書き取るのが良いと思っているのですが
現状に安住してしまって＝面倒で(笑)
まだやっていません。
でもいつか役に立つかもしれませんからね。
またノートを枕元においてチャレンジしてみようとおもいます。
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