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寝ている間も仕事が片づく超脳力 [by 中井隆栄 (著)]

2007-12-04
寝ている間も仕事が片づく超脳力 寝ている間も仕事が片づく超脳力
中井隆栄

幻冬舎 2007-10-25
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posted at 2007/12/06

★━━━こう思ったら読め!━━━━━━━━━━━━━━━━★
  『埋もれている力を活用するために』

   潜在能力はつかえるのか?
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆気になったキーワード

 『タイム・マネジメント』   『3週間に3回』

 『脳キャラ』   『脳のクセ』

★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
  『脳を活用する方法を学ぼう』
                              
   ちょっとしたTIPSでもすごい効果になりそう
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ▼『脳は眠っている間もフル稼働』
 ▼『不安は前向きな要因』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ▼『脳は眠っている間もフル稼働』
  潜在意識というキーワードは
  【エンビジ】を読んでくださってるあなたであれば
  もう何度も聴いたことがある言葉かもしれません。

  では、その潜在意識を持っている「脳」というものが
  なぜ寝ている間も仕事をしてくれるのでしょうか?

  
  それは・・・脳の機能である
     ○記憶の整理・定着
     ○学習の促進
     ○記憶の結合
  を睡眠中に行うからだと言います。

  
  この3つの機能は私たちがなにもしなくても
  やってくれますが、私たちから「明確な指令」をあたえると
  よりその効果が高くなると中井さんはおっしゃいます。

  だから大事なのが「寝る前の5分間」なんだそうです。
  この5分間で潜在意識に指令を与えることができれば・・・
  

  これは、この5分間を元にした情報を中心にして
  夢ができあがっているというためです。
  夢で、みたものは潜在意識では現実と区別ができませんから
  「すでに達成した」ものとして既視感(=デジャブー)を
  持つことができます。

  達成したモノをもう一度なぞっていくのは・・
  初めてのことに挑戦するのと比べるとはるかに楽ですよね??

  
  だからこそ、寝る前の5分間を大事にしないといけない。。。

  まるるちゃんの場合、読書をしながら眠くなってきたら寝る
  という生活をしていることが多いですが
  眠くなってきたところで「明確な指令」を与えるように
  しないといけないな~と本著を読んでいて
  思ったところです。
  - – – – – – – – – – – – – – – – – –
 ▼『不安は前向きな要因』
  何か新しいことにチャレンジしようとすると
  やっぱり「不安」な気持ちが湧いてくると思います。

  そんなことない、いつも新しいことを楽しんでいる!
  と100%言い切れる人は、関係ないかもしれませんが
  まるるちゃんも、出来れば普段と同じコトをしているのが
  楽だよなーと思います。
  
  でも・・・新しいことに「不安」を感じるのは
  実はとっても当たり前のこと。
  未知なんですから。

  未知=生存への危険性があるかもしれないので
  それに対する「対応策」を必死で立てようとします。
  この対応策を立て続けてきたからこそ人間は進化を
  してきたのです。
  
  火をたくことや、建物を建てて身を守ること。
  すべて「未知の危険性」を防ぐための対応策だったのですね。

  
  ということは、「不安」を感じる脳の動きは
  実は前向きな創造性を生み出すための必要な要素と
  いえると思いませんか?

  不安を感じてないと、現状に安住してしまって 
  先に進む気がなくなってしまいます。
  今のままでいいのですからね。

  まるるちゃんの場合、常に「現状はいつ崩れてもおかしくない」
  という危機感を持っているかなと今は思います。

  もちろん、マイナスの要素ばかり考えているわけでもなく
  前向きなプラス思考をもつようにしていますが
  「最悪の状況を想定した上で、前向きに考える」ことを
  するために「危機感」という【刺激】を使っているのかな
  と思うわけです。

  だからこそ、不安を楽しめるのかな~と
  思えるようになるまでまだまだ先はありますが(笑)
  がんばって楽しみたいと思います。

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
  『寝る前の5分間で明確な指令をだす』
                              
   結果見る夢がその先の仕事を加速する
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
 
 まだまだ漠然としていますが
 最近夢を見ることが多くなったような気がします。

 朝起きると、見ていた夢を漠然と思い出す。
 なので、それを口に出して繰り返せるようにと
 思っているところです。

 本当はノートにイメージや浮かんできたモノを
 書き取るのが良いと思っているのですが
 現状に安住してしまって=面倒で(笑)
 まだやっていません。

 でもいつか役に立つかもしれませんからね。
 またノートを枕元においてチャレンジしてみようとおもいます。

寝ている間も仕事が片づく超脳力
寝ている間も仕事が片づく超脳力

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